2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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2173 kcal
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지방: 60.29g | 단백질: 197.90g | 탄수화물: 208.15g.
아침 식사: MyProtein Impact Whey Isolate Chocolate Caramel, Lidl Frutos Rojos, Manzana Golden, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Lidl Arándanos Congelados, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Ovonovo Claras de Huevo, Max Protein Sweet Oatmeals Donut, Huevo, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Leche De Soja Light. 점심 식사: Lidl Fresas Congeladas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabaza, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Cerdo a Tacos, Freshona Judías Verdes, Hacendado Caldo De Pollo Bajo En Sal, Zanahoria, Campo Largo Garbanzos Cocidos Extra. 저녁 식사: Sal, Carrefour Copos de Avena, Edulis Ensalada Gourmet, Petit Chebra Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Filetes de Melva en Aceite de Girasol, Piña, Carrefour Queso Blanco Pasteurizado 0%, Freshona Pimientos del Piquillo con Ajo, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Prozis Crema de Cacahuete, Primaflor Lechuga Iceberg, Tomates, Banana, Life Pro Casein Specullos Cookies. 간식/기타: Myprotein Galleta de Chocolate Triple, HSN Sports Evobcaa's. 더보기
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안정된 체중
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