2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
|
2720 kcal
|
지방: 109.73g | 단백질: 198.20g | 탄수화물: 243.99g.
아침 식사: Груша, ВкусВилл Йогурт 3,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Банан, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Каша пшенная. 점심 식사: Sporty Печенье Клубника, Вкусвилл Сырники с Имбирём, Рагу, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Моцарелла Перлини, Льняное Масло, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры. 저녁 식사: California Gold Nutrition Омега-3, Коломок Крафтовые Сухарики из Яблок, Клубника, Перекресток Сыр Горноалтайский, Good Food Семечки Подсолнечника, Шпинат, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Помидоры, Брокколи на Пару, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), ВкусВилл Йогурт 3,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|