2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
|
1568 kcal
|
지방: 53.27g | 단백질: 69.72g | 탄수화물: 204.31g.
아침 식사: Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС, Сырко Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Формовой, NULKA Спирулина, Now Omega-3. 점심 식사: Heinz Соус Бальзамик, Националь Семена Кунжута, Palermo Пармезан, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Салат Фриллис, Семга на Гриле. 저녁 식사: Tenute Del Neccio Chianti, Индейка в Медово-Горчичном Соусе. 간식/기타: Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Bio Max Биойогурт с Гранолой, Фисташками и Клубникой. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|