2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 85.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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3062 kcal
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지방: 74.78g | 단백질: 192.56g | 탄수화물: 314.80g.
아침 식사: PnP Low Fat Fresh Milk, Spring Onions , Soy Sauce (Shoyu) , Chicken Breast Meat , Tastic Basmati Rice. 저녁 식사: Home Fries, Red Table Wine , SAB Black Label Beer, Sasko Regular Sesame White Buns, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Nutritech Premium Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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