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bolo de banana, hamburguer, mussarela e salada
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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883 kcal
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지방: 34.65g | 단백질: 39.46g | 탄수화물: 110.93g.
아침 식사: Hershey's Special Dark 60% Café, Uvas, Activia Iogurte de Morango. 점심 식사: Feijão de Corda, Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Refogado, Habib's Esfiha de Calabresa. 저녁 식사: Café com Leite Integral. 간식/기타: Sadia Mussarela, Cebolas, Tomates, Alface, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Bolo de Banana e Aveia. 더보기
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 댓글
não zere o carbo, comece comendo bastante carbo e vá reduzindo ele semanalmente 😉
2021년 05월 16일 작성이: rfreitass99
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