2021년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 13일:
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1597 kcal
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지방: 52.25g | 단백질: 149.79g | 탄수화물: 132.44g.
아침 식사: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Хлеб Деревенский, Село Зеленое Молоко 2,5%. 점심 식사: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый. 간식/기타: Банановый Кекс, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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