Мария Черевкова님의 저널, 2021년 05월 12일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
1623 kcal 지방: 100.15g | 단백질: 74.37g | 탄수화물: 105.29g.   아침 식사: Ого Отруби Пшеничные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Вологодское Льняное Масло, Мирролла Рыбий Жир. 점심 식사: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Яичница (с Целым Яйцом), Цветная Капуста с Яйцом. 간식/기타: Морковь, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Агрокомплекс Кефир 3,2%, Колбаса Докторская. 더보기
1581 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Мария Черевкова님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유