2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1425 kcal
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지방: 42.62g | 단백질: 127.15g | 탄수화물: 134.19g.
아침 식사: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Hard-Boiled Egg , Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, IHOP Fried Eggs. 점심 식사: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Apples , Freshire Farms Baby Cut Carrots, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. 간식/기타: Jolly Rancher Cinnamon Fire Hard Candy. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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