2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
|
1070 kcal
|
지방: 59.21g | 단백질: 68.16g | 탄수화물: 46.84g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Корона Финики, Миндаль Нормальный , Alpro Соевое Молоко , Кофе, Пюре Авокадо , Сыр Филадельфия Лайтс, Овсяный Блин . 점심 식사: Рыба на Гриле, Чечевица с Фаршем . 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Таук-Шиш Шашлык из Курицы. 더보기
|
|
405 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 25 분, 헬스 - 35 분, Apple Health - 23 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|