2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
|
1407 kcal
|
지방: 81.34g | 단백질: 40.06g | 탄수화물: 137.25g.
아침 식사: Финик, Бахетле Мясное Гнездо, Перловка Отварная, Винегрет. 점심 식사: Финик, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Азбука Вкуса Пирог Киш с Семгой и Брокколи. 간식/기타: Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|