|
朝食前、便は未で85.6kg。
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
|
2002 kcal
|
지방: 86.31g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 227.52g.
아침 식사: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター. 점심 식사: シーザーサラダドレッシング, セブンイレブン 千切りキャベツ, 五穀米, 味噌汁, ライフ あご入りだしの旨み牛肉コロッケ, あふれる旨み ジューシーメンチカツ. 저녁 식사: 五穀米, 味の素 丸鶏がらスープ, 卵, ナス, 砂糖, 植物油, 豚コマ. 간식/기타: DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, ロッテ パイの実 深みショコラ, とろとろクリームパン. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|