2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1221 kcal
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지방: 21.91g | 단백질: 96.71g | 탄수화물: 156.13g.
아침 식사: Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Курага. 점심 식사: Голден Яблоко , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Помидоры. 저녁 식사: Binasport WPC 80, Вкусняев Молоко 2,5%. 간식/기타: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Вареное Яйцо. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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