2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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3450 kcal
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지방: 49.62g | 단백질: 295.66g | 탄수화물: 447.17g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Real Quality Mexico Mix, Hähnchenbrust, Äpfel, Arla Skyr Natur, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel. 점심 식사: Edeka Tatar, TiP Basmatireis. 저녁 식사: Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Dinkel, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Myprotein Impact Whey Protein Blueberry, Extra Natives Olivenöl, Arla Skyr Natur. 간식/기타: Müller’s Mühle Traubenzucker. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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