wesaskew3님의 저널, 2021년 05월 12일

My journey from 110kg to 75kg has been tough but worth it

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1683 kcal

지방: 27.91g | 단백질: 158.65g | 탄수화물: 195.24g. 아침 식사: Future Life Smart Food, Woolworths Rolled Oats, USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) . 점심 식사: Chicken Breast, Tuna in Water (Canned), Simple Truth High Protein Fusilli, Sweet Potato . 저녁 식사: Nutritech Premium Whey Protein. 간식/기타: Apples . 더보기

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Wow! What a transformation. 😊

2021년 05월 12일 작성이: Binqa

Well done...you look fabulous 👊

2021년 05월 12일 작성이: shellyswan

Great job! Looking fantastic💪

2021년 05월 12일 작성이: Liela1993

Maseltov! How long did it take u? Did u do IF?

2021년 05월 12일 작성이: ErnieB4

Wow that’s amazing

2021년 05월 12일 작성이: Anthony_Ehlers

what an amazing transformation!!! How did you do it?

2021년 05월 12일 작성이: Winner727

Diet and cardio, 😛

2021년 05월 12일 작성이: wesaskew3

Brilliant Wesaskew3. Thank u for the motivation. Hard work pays off.

2021년 05월 14일 작성이: Kamal.seemab

you are an inspiration

2021년 05월 15일 작성이: SandyW77

Just the inspiration I needed!🤙🏻

2021년 05월 16일 작성이: DanielStoffberg

well done

2021년 05월 18일 작성이: Juan Nagel


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