2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1683 kcal
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지방: 27.91g | 단백질: 158.65g | 탄수화물: 195.24g.
아침 식사: Future Life Smart Food, Woolworths Rolled Oats, USN Diet Fuel Ultra Lean (Chocolate) . 점심 식사: Chicken Breast, Tuna in Water (Canned), Simple Truth High Protein Fusilli, Sweet Potato . 저녁 식사: Nutritech Premium Whey Protein. 간식/기타: Apples . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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