2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1735 kcal
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지방: 74.00g | 단백질: 110.67g | 탄수화물: 161.28g.
아침 식사: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Amiran Молоко 2,5%, Апельсин, Овсяные Панкейки с Яблоком, Миндаль, Кокосовое Масло Nutiva, Amiran Простокваша, Вареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%. 점심 식사: Груша, Креветки, Тыква, Салат из Рукколы, Картофельное Пюре, Жареная Говядина (Только Постное). 저녁 식사: Адал Ас Жент, Курага, Пирог с Заварным Кремом, Amiran Молоко 2,5%, Яблоко, Amiran Творог 0%, Amiran Простокваша, 48 Копеек Пломбир Мороженное. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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