2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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1345 kcal
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지방: 39.55g | 단백질: 75.80g | 탄수화물: 178.76g.
아침 식사: 烤地瓜, 茶葉蛋, 全家 雞肉飯飯糰, 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥, 咖啡. 점심 식사: 白飯, 大成 經典原味雞胸肉, 炒青菜, 番茄炒蛋. 저녁 식사: 光泉 香濃牛奶優酪乳, 全家 焙煎咖哩起司雞排三明治. 간식/기타: 司康, 特活綠 頂級燕窩蓮子銀耳養生露, 每朝健康 雙纖綠茶. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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