2011년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.4 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 02월 8일:
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1656 kcal
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지방: 66.84g | 단백질: 109.97g | 탄수화물: 154.01g.
아침 식사: Chicken Breast, Bananas, Egg, Multigrain Bread, American Singles, 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, Louisiana Hot Sauce. 점심 식사: American Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), hamburger bun, Salad Toppins, 6" Flour Tortillas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Yellow. 저녁 식사: 97% Fat Free Bonless Ham Steak with Natural Juices, vanilla caramel latte, Whole New Potatoes, Green String Beans. 간식/기타: peanut butter cheese cracker, Almonds. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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