2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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824 kcal
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지방: 43.14g | 단백질: 60.93g | 탄수화물: 49.23g.
아침 식사: Cabot Sharp Extra Light Cheddar, Radish, Snack Fresh Red Apple Slices, Hard-Boiled Egg . 점심 식사: Country Fresh Sweet Red Apple Slices, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: Mixed Salad Greens, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Great Value Four Cheese Rising Crust Pizza. 더보기
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3430 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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