2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
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2849 kcal
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지방: 164.93g | 단백질: 291.79g | 탄수화물: 44.55g.
아침 식사: マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ソイプロテイン, クルミ, ビッグボーイ 大俵ハンバーグ&カットステーキ, ゆで卵. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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