2021년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 12일:
|
1692 kcal
|
지방: 91.20g | 단백질: 93.82g | 탄수화물: 126.34g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. 점심 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Whey Protein Изолят, Galbani Сыр Буррата, Лук, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ Вегетарианский. 저녁 식사: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Омлет с Молоком, Пицца Домашняя, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|