2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1024 kcal
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지방: 59.78g | 단백질: 61.47g | 탄수화물: 65.47g.
아침 식사: Presunto Picado, Trigostoso Pão Integral 9 Grãos, Sadia Mussarela, Café com Açúcar. 점심 식사: Batata Doce, Frango, Chuchu Cozido, Cenouras. 저녁 식사: Farinha de Amendoas, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido. 간식/기타: Abacate, Maracujá, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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