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Under 80🎊🎉☺️
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79.9 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1451 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 69.03g | 탄수화물: 141.27g.
아침 식사: Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Riven Kokos, Kung Markatta KAKAO, Risenta Pumpakärnor, Alesto MIXED NUTS (Walnuts, Hazelnuts, Cashew Nuts, Almonds), Alesto Pecan Nuts, ICA I Love Eco Ekologiska Dadlar Soft, Go Green Helt Bovete. 점심 식사: President Cheddar, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Eldorado Vitlökssås, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Red Onions, Cabbage, Santa Maria Tortilla Original, Zeta Jordnöts Olja, Kronfågel Kycklingfiléer. 저녁 식사: ICA Färska Champinjoner , Felix Vitlökssås, Baresa Gröna Oliver, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Santa Maria Naan Bread Garlic, Garant Vaxbönor, Coop Broccoli Blomkål Morötter, ICA Pommes Frites, ICA Fiskpinnar. 간식/기타: Alesto Para Nuts, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Riven Kokos, Kung Markatta KAKAO, Risenta Pumpakärnor, Alesto MIXED NUTS (Walnuts, Hazelnuts, Cashew Nuts, Almonds), Alesto Pecan Nuts, ICA I Love Eco Ekologiska Dadlar Soft, Go Green Helt Bovete. 더보기
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2289 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 43 분, 휴식 - 15 시간 41 분, 숙면 - 6 시간 36 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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