2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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2300 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 125.00g | 탄수화물: 308.00g.
아침 식사: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Burger King Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich. 점심 식사: Panda Express Brown Steamed Rice, Panda Express Wok-Seared Steak & Shrimp. 저녁 식사: Southern Tsunami Sushi Bar Rainbow Roll, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll . 간식/기타: Meijer Cheese Burger. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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