|
Народ, ОЧЕНЬ важный вопрос!
Были ли у кого-то проблемы с ходьбой?
Последние две длительные прогулки показались мне практически адом. Правая нога не понятным мне образом встаёт при ходьбе, из-за чего ходить неудобно, мышца бедра начинает поднывать, большой палец трется о кроссовки, вся нога напряжена как задница штангиста. В анамнезе закрытый перелом малой берцовой кости и фаланги пальцев лет 20 назад. Раньше таких проблем не было. Сейчас нога стала заваливаться.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
|
1583 kcal
|
지방: 75.58g | 단백질: 85.10g | 탄수화물: 132.01g.
아침 식사: Bite Гранола Шоколад-Фундук Воздушный Рис, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. 점심 식사: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вологодское Яйцо, Салат весенний. 저녁 식사: Братья Чебурашкины Сметана 10%, Банан, Пятерочка Сахар, System U Мука Пшеничная, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Перекресток Яблоко Красное, Filippo Berio Бальзамик, Помидоры, Мистраль Хумус, Danke Сыр Эдам, Редис, Finn Crisp Сухарики Ржаные. 더보기
|
|
 댓글
Проблема может быть не в ногах, а в позвоночнике. Сделайте скрининг всего позвоночника и с результатами идите к врачу.
2021년 05월 11일 작성이: LabroA
|
Может зажимать нерв, я бы тоже проверила позвоночник
|
Анюта, правильно советуют, снимок позвоночника и невролог с остеопатом!!! Не тяни, к сожалению само не пройдет 🤗🤗🤗👋
2021년 05월 11일 작성이: Ирина Чапчикова
|
Спасибо всем!) записалась к неврологу!
2021년 05월 11일 작성이: Avory_anna
|
оо, у меня были некоторые проблемы, но всё решилось спустя год раздумий и пары месяцев изучения материалов по здоровой ходьбе, типа, какие мышцы работают, как именно выглядит здоровый шаг, как исключить при этом нагрузку на позвоночник. но у меня при этом не было травм, только сколиоз 2 (вроде) степени (лет 7-10 назад ставили диагноз, что сейчас — не знаю). Раньше при неправильном паттерне шага работали именно полностью ноги, напрягалась вся голень, квадрицепс, болели стопы и было неприятно коленям... короче, в ходьбе че угодно участвовало, только не то, что нужно :)
сейчас вроде работа мышц верная, но контролировать приходится себя 100% времени (не доведены движения до автоматизма).
может, тоже поможет. это как бы с другой стороны если посмотреть, отличной от "прийти к врачу" :)
2021년 05월 11일 작성이: LavinazGW
|
Lavinaz, я сходила к массажисту в спорт клубе, он меня ощупал, сказал гипертонус мышц и надо их промассировать, а потом я прям перед ним попыталась шлепнуться в обморок, так что думаю надо всё-таки к врачу:)
2021년 05월 11일 작성이: Avory_anna
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|