kathyscoop님의 저널, 2021년 05월 11일

2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.2 kg 지금까지 감소한: 27.8 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:

1463 kcal

지방: 79.98g | 단백질: 60.63g | 탄수화물: 132.44g. 아침 식사: Unsalted Whipped Butter Stick, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Egg, Aldi Breakfast Original Sausage Links. 점심 식사: Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt, Strawberries. 저녁 식사: Hello Fresh Mediterranean Baked Veggies. 간식/기타: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Trader Joe's Raw Almonds. 더보기

2182 kcal

운동: 숙면 - 22 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분. 더보기

주 8.3 kg 감소하기

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nice 👍

2021년 05월 11일 작성이: ridemariel


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