2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1776 kcal
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지방: 92.68g | 단백질: 47.09g | 탄수화물: 197.15g.
아침 식사: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 점심 식사: Hühnerbrühe, Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Thomy Hollandaise Legere, Vollkornnudeln, Frühlingszwiebeln, Champignons, Aldi Paprika Rot, Edeka Land Gemüse. 저녁 식사: Oliven, Honig, Président Creme de Brie, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Beste Ernte Geröstete Paprika, Krini Griechische Pfefferoni, Knäckebrot, REWE Kassler, Kerrygold Butter, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Kinder Schoko-Bons, Streuselkuchen, K-Classic Milch 1,5% , Espresso, Zucker. 더보기
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2073 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 요리 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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