2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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1263 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 63.49g | 탄수화물: 159.22g.
아침 식사: First Nice Musli Bar Raspberry, Truskawki, Owolovo Mus Jabłkowo-Brzoskwiniowy, Бананові блінчики☀️. 점심 식사: Bonitki Wafelek Orzechowo-Mleczny, Ogórek (Obrany), Mintaj, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. 저녁 식사: Góralki Nugatowe, Piątnica Serek Homogenizowany Stracciatella, Бананові блінчики☀️, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Carrefour Chleb Dworski. 더보기
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1952 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 10 분, 서있기 - 3 시간 15 분, 휴식 - 11 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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