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Ferni82
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2021년 05월 11일
Ferni82님의 저널, 2021년 05월 11일
Ferni82 님의 프로필
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2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
113.8 kg
지금까지 감소한:
23.2 kg
.
남은양:
28.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 05월 11일:
260 kcal
지방: 3.93g | 단백질: 32.43g | 탄수화물: 24.94g.
아침 식사:
Crane High Protein Heidelbeer-Joghurt.
점심 식사:
Sopa Brokkoli y Garbanzos, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft.
저녁 식사:
Teekanne Frio.
간식/기타:
Ehrmann Monsterbacke Banane, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Meßmer Fencheltee.
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3322 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
5명이 응원합니다
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댓글
Wow - Du bist in der kurzen Zeit ja schon fast 25 kg los geworden 😘👌 Respekt 👍
2021년 05월 11일 작성이:
anlicaal
🤩🤩🤩🤩
2021년 05월 13일 작성이:
Ferni82
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