2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
|
2208 kcal
|
지방: 78.72g | 단백질: 107.73g | 탄수화물: 268.22g.
아침 식사: Зао Хлеб Батон Белый, Кофе с Молоком, Банановый Пудинг, Мегамарт Печенье Овсяночка, Славянка Super Step . 점심 식사: СВ Бутерброды Запеченные с Ветчиной , Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Соевый Соус, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста, Суп из Сайры. 저녁 식사: Минтай Жареный, Минтай Жареный, Пятерочка Яблоко Красное , Бондюэль Горошек Консервированный. 간식/기타: Каждый День Зефир Ванильный, Чай с Молоком. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|