2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
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3060 kcal
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지방: 74.70g | 단백질: 200.58g | 탄수화물: 376.15g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pere, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Nestlé Kefir Sveltesse, Mulino Bianco Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci, Melinda Mela Red Delicious, Myprotein Omega 3. 점심 식사: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Mulino Bianco Pane Rustico. 저녁 식사: Pizza Margherita. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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