2014년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 20일:
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1684 kcal
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지방: 40.92g | 단백질: 115.09g | 탄수화물: 206.90g.
아침 식사: Weetabix Organic, 1% Fat Milk, Honeydew Melons. 점심 식사: Onions, Butter, Green Peas, Green String Beans, White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Beef or Meat Gravy, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Red Table Wine, Cucumber (with Peel), Mangos, Bean Sprouts, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Sweet or Dark Chocolate. 더보기
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주 5.4 kg 증가하기
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