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2009년 03월 11일
anewmechristi님의 저널, 2009년 03월 11일
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2009년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
86.9 kg
지금까지 감소한:
0.2 kg
.
남은양:
27.9 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2009년 03월 11일:
2334 kcal
지방: 109.49g | 단백질: 91.46g | 탄수화물: 249.80g.
아침 식사:
banana, strawberry jello.
점심 식사:
grilled cheese sandwich, burrito.
저녁 식사:
french fries , checkers burger.
간식/기타:
oatmeal chocolate chip cookie.
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2555 kcal
운동:
운동 기계 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 10 시간.
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주 1.3 kg 감소하기
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