|
NU FÅR DET FAN I MIG VARA slut på denna långsamma uppgång.. snart 50 år är ingen ursäkt ...
Fokus, meditation, äta sunt och mest av allt, ingen ånger över onödigt ätande..
Frågan är hur jag tänker lösa det..
...genom planering, för mig den största hjälpen till att lyckas!
Wish me Good Luck🙏🏼😎
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
|
768 kcal
|
지방: 25.55g | 단백질: 53.06g | 탄수화물: 72.39g.
아침 식사: Nutrilett Nordic Berries Smoothie, Arla Laktosfri Mjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver, Koffeinfritt). 점심 식사: Nutrilett Nordic Berries Smoothie, Celsius Hallon/Acai. 저녁 식사: Kokt Ägg. 간식/기타: Nutrilett Smart Meal Chocolate Crunch & Seasalt. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|