2021년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 11일:
|
1477 kcal
|
지방: 77.35g | 단백질: 74.99g | 탄수화물: 122.40g.
아침 식사: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Parmalat Молоко 1,8%, Whey Protein Изолят, Борщ Вегетарианский. 저녁 식사: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Омлет с Молоком, Агротек Колбаски Егерские, Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|