다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
|
1099 kcal
|
지방: 50.79g | 단백질: 46.86g | 탄수화물: 113.33g.
아침 식사: Menemen, Pide Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay. 저녁 식사: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Erpiliç Piliç Kasap Köfte. 간식/기타: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kahve Dünyası Filtre Kahve, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata, Aşure. 더보기
|
|