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A comer! 🍵Garbanzos con verdura y arroz 🥗Ensalada de brotes tiernos,tomate,cebolla y pepinillos.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1329 kcal
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지방: 25.56g | 단백질: 104.47g | 탄수화물: 172.26g.
아침 식사: Hacendado Hogaza 100% Natural, Peras, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Carrefour Bio Tortitas de Maiz , Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada. 점심 식사: Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Tomates Rojos, Florette Primeros Brotes Deluxe, Hacendado Garbanzos con Verduras, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 저녁 식사: Jamón Serrano, Pan Blanco, Merluza, Tomates Rojos, Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra. 간식/기타: Hacendado +Proteínas, Palomitas de Maíz, Manzana Asada, Piñones. 더보기
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1584 kcal
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운동:
청소 - 20 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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