2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1739 kcal
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지방: 44.44g | 단백질: 125.12g | 탄수화물: 215.67g.
아침 식사: Granfino Tapioca, Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Itambé Doce de Leite Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Glória Leite Desnatado, Mavalério Chocolate em Pó 70% Cacau, Aveia em Flocos, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Mamão Papaia, Banana Prata, Maçã, Ovo. 더보기
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