2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1285 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 48.26g | 탄수화물: 206.60g.
아침 식사: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Fig Newtons Fig Newtons, Great Value 2% Reduced Fat Milk, General Mills Cheerios, Granulated Sugar. 점심 식사: Sara Lee Sweet Hawaiian Rolls, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Bananas, Healthy Choice Cafe Steamers Honey Glazed Turkey & Potatoes. 저녁 식사: Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Bryan Smoked Turkey Breast, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Fig Newtons Fig Newtons. 간식/기타: Kiwi Fruit, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Saltine Crackers, Sunset Grape Tomatoes, Ritz Reduced Fat Crackers. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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