kathyscoop님의 저널, 2021년 05월 10일

2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.4 kg 지금까지 감소한: 26.6 kg. 남은양: 4.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:

1573 kcal

지방: 79.98g | 단백질: 64.63g | 탄수화물: 164.44g. 아침 식사: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Unsalted Whipped Butter Stick. 점심 식사: Strawberries, Friendly Farms Greek Traditional Key Lime Yogurt. 저녁 식사: Hello Fresh Szechuan Veggie Story Fry. 간식/기타: Park Street Deli Dark Chocolate Hummus, Trader Joe's Raw Almonds. 더보기

2312 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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