2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1588 kcal
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지방: 53.00g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 210.47g.
아침 식사: Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Café, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Mamão Papaia, Aipim (Cozido), Nutrata Glutamina, Mel, A Tal da Castanha Leite de Castanha. 점심 식사: Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe Empanado, Feijão Tropeiro, Nhoque, Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Garibaldi Suco de Uva Branco Integral, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate, Nhoque, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Gran Mestri Requeijão Zero Lactose, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Banana Prata. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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Bianca B F M Costa님의 체중기록
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