2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1320 kcal
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지방: 60.63g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 124.56g.
아침 식사: Las Cuarenta Serrano Schinken, REWE Bäcker Brötchen , Thomy Remoulade, Butter, Milbona Quark 20%, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Lidl Rahmspinat. 간식/기타: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Aldi Cashewkerne, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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