2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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1840 kcal
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지방: 153.15g | 단백질: 76.44g | 탄수화물: 44.34g.
점심 식사: Фаршированные Оливки, Шоколад мороженое ❄️, Хлеб без яиц, Мясной Рулет, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Свинина, Latgale Sviests Saldkrējuma, Сметана Домашняя, Квашеная Капуста, Latgale Siers Čedars, Жареное Яйцо, Цикорий. 저녁 식사: Ленивые "голубцы", Van Какао, Жареная Свиная Отбивная, Говяжий Бульон, Капуста, Огурец (с Кожурой), Latgale Siers Čedars, Шоколад мороженое ❄️, Сметана Домашняя, Зеленый Листовой Салат, Latgale Sviests Saldkrējuma, Цикорий, Миндаль. 간식/기타: Latgale Sviests Saldkrējuma, Latgale Siers Čedars. 더보기
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1654 kcal
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운동:
요리 - 34 분, 설거지 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 스트레칭 (요가) - 25 분, 휴식 - 14 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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