m4rn13님의 저널, 2021년 05월 10일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
1312 kcal 지방: 60.11g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 116.67g.   아침 식사: Blaubeeren, Aldi Bio Kürbiskerne, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Grüner Tee, Vollmilch Naturjoghurt. 점심 식사: Sarotti No. 1 75% Edelbitter mit Kakaokernsplittern, Braeburn Äpfeln, Gouda, Camembert, Leitungswasser, Kaffee, Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Dinkelbrot, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenbrust. 더보기
636 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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