2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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3570 kcal
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지방: 76.52g | 단백질: 270.87g | 탄수화물: 425.20g.
아침 식사: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kölln Flocken Instant. 점심 식사: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Hähnchenbrust, TiP Basmatireis. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Arla Skyr Natur, Real Quality Mexico Mix. 간식/기타: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Myprotein Micellar Casein, Cucina Grana Padano, Müller’s Mühle Traubenzucker. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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