|
не хватает физической нагрузки, или что-то не то ем😞
|
102.7 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 36.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
|
1508 kcal
|
지방: 50.93g | 단백질: 79.62g | 탄수화물: 192.63g.
아침 식사: овсяно рисовые оладьи, Мистраль Фруктовый Сахар, Приволжский Простокваша. 점심 식사: Помидоры, овощи с курицей, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Приготовленная Красная Фасоль, Приволжский Простокваша, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо, свекольник. 저녁 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Наша Корова Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль, Помидоры, овощи с курицей. 간식/기타: Приволжский Творог 5%, Финик, Банан, Банан, Моя Цена Сыр Российский , Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|