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после тренировки, немного овощей с ложкой соевого соуса.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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276 kcal
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지방: 4.76g | 단백질: 13.76g | 탄수화물: 38.19g.
아침 식사: Зеленый Чай, Яичный Белок, Соевый Соус, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Adrenaline Rush Zero Sugar, ФЭГ Огурцы Малосольные, Кофе, не Молоко Миндальное Молоко, Помидоры Черри. 더보기
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5494 kcal
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운동:
스탠딩 - 8 시간, 무에타이 (Muay Thai) - 35 분, 휴식 - 10 시간 25 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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