2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
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2320 kcal
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지방: 82.74g | 단백질: 167.45g | 탄수화물: 224.64g.
아침 식사: Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, Crane High Protein Vanilla-Pudding, REWE Beste Wahl Erdbeeren . 점심 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Trader Joe's Cranberries, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Landfein Skyr Natur, Erdbeeren, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Bio-Zentrale Maiswaffeln. 저녁 식사: Gut & Günstig Aceto Balsamico, Cucina Tomatenmark, Bellasan Pflanzen Creme, Cucina Mozzarella Leicht, Cucina Tortelli Ricotta-Getrocknete Tomate. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy , Power System Protein Bar Joghurt, Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, DM Bio Bananenchips, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Erdbeeren, Power System Whey Choc Bar Milchschokolade, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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