2014년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 18일:
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1542 kcal
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지방: 65.26g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 185.65g.
아침 식사: Trader Joe's Pure Coconut Water, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Farmer John Classic Premium Bacon, Smart Balance Original Buttery Spread, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Garlic, Nulaid Egg Substitute, Jalapeno Peppers, Bell Peppers, Pepper or Hot Sauce, Sweet Onions, Cinnamon, Trader Joe's Clover Honey. 저녁 식사: Yellow Mustard, Monterey Jack Cheese, Uncured Roast Beef, Multigrain Bread, Kraft Mayo with Olive Oil. 간식/기타: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. 더보기
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주 14.3 kg 증가하기
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