2021년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 10일:
|
2260 kcal
|
지방: 136.77g | 단백질: 93.32g | 탄수화물: 197.90g.
아침 식사: Малина, Агротек Птичье Молоко, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. 점심 식사: Магнит Банан, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго. 저녁 식사: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Киндер Шоколад, Агротек Сосиски Вареные Молочные, Рогачев Сгущенка, Растишка Творог с Клубникой, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ Вегетарианский, Джаз Фисташки Жареные Солёные. 더보기
|
안정된 체중
|